алина шпак

Автор: Алина Шпак Название: Оксисайз с Алиной Шпак. Пакет «Стандарт» (2023) Описание: Оксисайз - это агрессивная техника дыхания, в которой динамичные физические упражнения (силовые) совмещены с диафрагмальной техникой дыхания без задержки дыхания. Благодаря этому, кровь намного интенсивнее...

Автор: Алина Шпак Название: Бодифлекс. Апрель (2022) Описание: 7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 2 частей Детальный разбор новых упражнений Тренировка Дополнительно к этому ежедневно в течение дня проводится прямой эфир по теоретической части- Лекция по...