анастасия кулькова

Автор: Анастасия Кулькова Название: Психология эмоций. Управление гневом (2020) Описание: Переживание эмоций — неотъемлемое свойство любого человека: мы плачем когда нам грустно, краснеем от стыда и сжимаем кулаки когда злимся. Почему так происходит и возможно ли управлять эмоциями? Правильно...

Автор: Анастасия Кулькова Название: Как самооценка влияет на нашу жизнь: успех, агрессия и отношения (2020) Что мы знаем о самооценке? Если пробежаться глазами по многочисленным статьям в интернете или по полкам в книжных магазинах, то покажется, что самооценка вездесуща. Нам предрекают ад на...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Новый взгляд на личные границы: почему они должны стать более гибкими (2024) Что такое личные границы и как они помогают в развитии? Объясняем по делу — без психологов за 5000 и толстых книг с теорией. Подробнее: *** Скрытый...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Почему сравнение себя с другими — это нормально (2024) Сравниваешь себя с другими — и грустно? Вот 4 совета, как сделать это полезным. Без книги, где много умного, и психолога, который дорого. Подробнее: *** Скрытый текст: У...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Soft skills. Как быть эффективным (2024) Ключевое о эмоциях, стрессе и личной эффективности для развития soft skills. Вместо 288 страниц Чувства штиля и десяти сеансов с психотерапевтом. Подробнее: *** Скрытый текст: У Вас...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Когнитивная психология: как изменить мышление (2024) Практический гид от эксперта по чертогам разума, который поможет обрести гармонию и успокоить внутреннего ребенка. Без сложных научных статей на английском и бесполезных...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Как научиться планировать без тревоги (2025) 4 метода от эксперта, которые помогут превратить тревогу из сковывающего страха в полезное и конструктивное волнение. Вместо чтения книги Келли Макгонигал «Сила воли» и визита к...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Как побороть страх сближения с человеком (2025) Анализ страха близости от психолога, который поможет разобраться, почему мы избегаем отношений. Без сложных трудов Джона Боулби и глубокого погружения в схема-терапию. Подробнее...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: «Лучшая версия себя»: почему это вредная психологическая установка (2025) Два ключевых инсайта от специалиста, которые помогут понять, почему стремление к идеалу не всегда оправдано. Без чтения книги Брене Браун «Дары...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Эскапизм: когда полезен побег из реальности (2025) Слив курса Эскапизм: когда полезен побег из реальности (2025) [Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова] Разбираем природу эскапизма, чтобы понять, в какой момент он...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Нарциссизм: где грань между здоровыми чертами и расстройством (2024) Ключевые аспекты нарциссизма, помогающие различать норму и патологию — альтернатива чтению книг «Когнитивная психотерапия расстройств личности» А. Бека и А...

Автор: Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова Название: Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница (2025) Слив курса Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница (2025) [Правое полушарие интроверта - Анастасия Кулькова] Четыре ключевых вывода от эксперта...