андрей сидерский

Автор: Андрей Сидерский Название: Inception: Mindscape (2025) Описание: Mindscape – это курс медитации, который мы создали по многочисленным запросам нашего сообщества. Он поможет вам научиться фокусировать внимание, работать с намерением и обретать внутреннее спокойствие. В курсе три...

Автор: Андрей Сидерский Название: Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2] (2025) Transformation — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам второго уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс...

Автор: Level 3 - Андрей Сидерский Название: Inception. Yoga Workout System (YWS) Harmony (2025) Harmony — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс начинается с...

Автор: Yoga-masters - Андрей Сидерский Название: «Антиковидный» модуль. 12 комплексов (2021) Описание: Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку...

Автор: Андрей Сидерский Название: Теория 13ти асан (2020) Описание: Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский Чатуранга-даньдасана (горизонтальный упор). Бакасана Горка или собака мордой вниз...

Автор: Level 2, Андрей Сидерский Название: Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation (2025) Описание Transformation — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам второго уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной...

Автор: Level 1, Андрей Сидерский Название: Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening (2024) Описание Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной...

Автор: Yoga Masters - Андрей Сидерский Название: Гимнастика для глаз и концентрации (2020) Серия упражнений для глаз — простая, но эффективная практика. Хотя движения глаз во многом напоминают известные техники из различных источников, ключевое отличие этой системы — синхронизация движений...