анна усова

Автор: Анна Усова Название: Чувство вины. Мастер-класс + практики (2025) Описание Мы предаем себя, когда вина управляет нами. Выход из саморазрушения есть. Что будет на мастер-классе Узнаете как формируется чувство вины и осознаете адекватный и разрушающий уровни чувства вины. Раскроете...

Автор: Анна Усова Название: Самоценность. Мастер-класс + практики (2025) Описание Цель мероприятия — помочь выйти из замкнутого круга самокопания, избавиться от ощущения своей недостаточности, неидеальности, которое очень изматывает. Ответить себе на вопрос «а в чем я ценна?», чтобы...

Автор: Анна Усова Название: Отвержение (2024) Описание Мастер-класс + практики "Отвержение" Длительность мастер-класса 1,5 часа Этот мастер-класс для тех, кто узнал себя в состояниях: Когда говорят «нет», испытываете боль или злость Стараетесь быть удобной, подстроится под важных для вас...