дарина голубева

Автор: TutorPlace, Дарина Голубева Название: Функциональные тренировки на отдельные группы мышц (2025) Хотите сделать тренировки более результативными и включить в работу разные группы мышц? В программе собраны комплексы для пресса, плеч, спины, трицепса и ягодиц, а также силовые упражнения...

Автор: TutorPlace, Дарина Голубева Название: Силовые для женщин (2026) Силовые тренировки часто ассоциируются с изнурительными нагрузками и хаотичным набором упражнений, что мешает достичь желаемой формы и приводит к выгоранию. Грамотно выстроенная система занятий решает эту проблему...