дмитрий кириченко

Автор: Дмитрий Кириченко Название: 7 дней антисутулости для тех, кто работает сидя (2026) Описание: Комплексы по 5−7 минут. Стоя. Без коврика, зала и переодеваний. Уйдёт боль и скованность в грудном отделе, шее и между лопаток: С лёгкостью будете держать спину ровной, а плечи расправленными...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Клуб Выпрямись (2023) Описание Клуб "Выпрямись" — все тренировки для здоровья спины в одном месте: Ежедневные задания для поддержания активности Мотивация и общение в чате клуба План ежедневных микро-разминок для ленивых Ежемесячные тематические марафоны...