дмитрий семёнов

Автор: Дмитрий Семёнов Название: Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025) Описание: Вводная часть Видео урок – «Что такое сухожильная изометрическая гимнастика» Правила выполнения сухожильной изометрической гимнастик Часть 1 Упражнения для верхней части тела Тренировка мышц...

Автор: Дмитрий Семёнов Название: Тренировка при мышечном дисбалансе (2025) Описание: Мы с Вами разберем ключевые вопросы: Функциональная анатомия крупных суставов и важнейших мышц Простые приёмы, которые быстро помогут снизить или совсем убрать дискомфорт в суставах Техника выполнения...

Автор: Дмитрий Семёнов Название: Мобильность суставов (2025) Описание: Часть 1 Ноги и таз Ноги — это наш фундамент, если неровно стоит таз или завалена стопа, то это неминуемо отражается на состоянии верхней части тела — позвоночника, шеи, плеч и т.д. «Выровнять» ноги в функциональном плане...

Автор: Дмитрий Семёнов Название: Перекос таза: Пошаговый алгоритм коррекции в 3D (2025) Слив курса Перекос таза: Пошаговый алгоритм коррекции в 3D [Дмитрий Семёнов] Вы получите: Глубокое понимание анатомии таза и окружающих его мышц Алгоритмы коррекции перекоса таза в каждой из трёх...