екатерина усманова

Автор: Екатерина Усманова Название: Убираем лишний жир за 30 дней (Февраль 2021) Накачать пресс отдельно от всего тела — невозможно. Убрать жир только с бёдер невозможно. Однако можно выстроить тренировки и образ жизни так, что лишний жир из проблемных мест уйдет максимально быстро. Ваш...

Автор: Екатерина Усманова Название: Фитнес бикини (2022) Содержание: 1.Пресс + плечи + проработка проблемных зон(ноги) 2.Тренировка с резинкой (акцент на плечи и ноги) функционал 3.Функциональная тренировка + проработка спины и трицепса 6 4.Тренировка с резинкой (акцент на плечи и ноги)...

Автор: Екатерина Усманова Название: Идеальная попа (2016) В феврале 2016 года мы впервые запустили курсы по созданию идеальной попы. Да. Попу можно сделать упругой без операций, а тренировками и питанием. Посмотрели на успехи участниц. Таких результатов мы не ожидали. За все время курсы на...

Автор: Екатерина Усманова Название: Курс для беременных. С первого триместра до родов ЭТО УНИКАЛЬНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА ЛЮБОМ СРОКЕ И ПЛАНИРУЮЩИХ БЕРЕМЕННОСТЬ 100% победы над токсикозом с помощью специальной диеты и авторских техник 0 растяжек после родов -10 кг после...

Автор: Екатерина Усманова, Юлия Ветушко Название: Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021) ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА. Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов. При этом за одну тренировку вы сможете...

Автор: Екатерина Усманова Название: Метод Усмановой. Тариф Продвинутый (2024) Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+ С таким наполнением программы результат вам гарантирован: - Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30 20 тренировок по 30-40...

Автор: Екатерина Усманова Название: Фитнес-восстановление после родов (2020) 2-6 месяцев после родов - самый благоприятный период для восстановления! Многие мамочки упускают его, откладывая тренировки из-за ухода за малышом, недосыпа и принятия новой роли. Но чем больше вы ждете, тем сложнее...

Автор: Екатерина Усманова Название: Онлайн-марафон стройности тела 2.0 21 день: Тренировки. С инвентарем. В любом месте, где бы вы не находились. Всегда можно найти на себя 25-30 минут. Включаете видео с Екатериной и просто повторяете. Мотивация. Без этого никуда. От настроя зависит очень...

Автор: Екатерина Усманова Название: На верх (2018) Комплекс упражнений на верхнюю часть тела для женщин. Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Автор: Екатерина Усманова Название: Марафон красивой и упругой попы (2018) Этот онлайн-марафон для вас, если: вы хотите классную попу; вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать; вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели; вы занимаетесь фитнесом в зале с...

Автор: Екатерина Усманова Название: Тренировки для мышц живота (2018) Комплекс упражнений для женщин на пресс. Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Автор: Екатерина Усманова Название: Любовь к себе 2.0 (2021) ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО… живет во внутреннем конфликте и не знает, чего хочет от жизни понимает, что пора что-то менять, но не знает, с чего начать не осознает своей уникальности, таланта и способностей испытывает зависимость: от...