fitspoклуб

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Дыши (2025) На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день. Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым. Снимаем тревожность и «туман в голове» Убираем...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы (март) (2025) Описание Тема месяца: Ты Совершенство - ягодицы Ягодицы – это не только про форму, но и про стабильность, осанку и здоровье суставов. В марте мы делаем особый акцент на их укрепление, но не...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб (Январь) (2025) Описание Акцент января - самые востребованные тренировки, чтобы сохранить свой комфортный стиль жизни, быстро восстановиться после праздничных застолий и позаботиться о себе без надрыва и спешки! Два особенных...

Автор: FitSpoКлуб - Георгий Елгин Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024) По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Глубокий сон (2025) Слив курса Глубокий сон [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Лучшие тренировки года (Декабрь 2024) Слив курса Лучшие тренировки года (Декабрь 2024) [FitSpoКлуб] Виктория Боровская Акцент декабря - лучшие тренировки года! Мы собрали самые вкусные уроки, которые вызвали восторг участников и стали...

Автор: FitSpoКлуб Название: Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения (2024) Слив курса Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения (2024) [FitSpoКлуб] Описание Частые вздутия, тяжесть после еды, отеки и кожные...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» (2025) Слив курса Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Праздники в самом разгаре, а это значит, что наконец-то есть время на себя! Мы подготовили для вас новый Детокс –Челлендж...

Автор: FitSpoКлуб - Анна Кашкарова Название: Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом (2024) Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Здоровые стопы (2024) Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения. Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Королевская осанка (2024) Обретите грацию, уверенность и здоровье в каждом движении. Неврологические и пилатес тренировки для улучшения осанки, оздоровления позвоночника и профилактики болей в спине. 17 тренировок Неврологические и пилатес...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб. Антиспячка. Ноябрь (2024) Не засыпаем в холода! Акцент тренировок ноября - Антиспячка! Вас ждет пилатес, растяжка и неврология, чтобы не дать вашему телу и мозгу застыть в холодные дни, а чуть более интенсивные силовые тренировки...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Сборник сенсорных упражнений для активации мозга (2024) 8 техник с доказанной эффективностью Подробное описание и фотоинструкции для наглядности Достаточно 2-3 тренировок в неделю, до 15 минут Изменения возможны! Начните работать с мозгом, а не...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Фитнес для ума (2024) Неврологические тренировки для улучшения работы мозга. Здесь начинается забота о самом важном органе — вашем мозге. Чувствуете изменения в себе или близких? Ухудшение памяти, зрение, забывчивость, нежелание двигаться и...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе (2024) Беспокоят накопившиеся на животе и боках лишние сантиметры, и кажется, что стройная талия осталась в прошлом? С этим набором тренировок вы вернете изящные и привлекательные...

Автор: Виктория Боровская - FitSpoКлуб Название: FitSpoКлуб Июль 2024. Рельефное и упругое лето (2024) Летом в Клубе мы делаем акцент на Рельефе и Упругости. Все тренировки подобраны с учетом жаркого периода времени: без сверхнагрузки, компактный тайминг и больше внимания на те зоны тела...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб. Тазовое дно. Октябрь (2024) Весь октябрь тренировки мышц тазового дна! Они помогут вам обрести подтянутый живот, укрепить женское здоровье, повысить гибкость и улучшить общую функциональность тела. Тренируйтесь в клубе FitSpo и...