лена козырь

Автор: Лена Козырь Название: Осенний рацион для иммунитета (2025) Описание: Авторские веганские рецепты которые принесут вам не только радость, но и пользу. В этом меню собран 21 рецепт согревающих осенних блюд. Все рецепты сбалансированы по витаминам, минералам, белкам, жирам и углеводам...

Автор: Лена Козырь Название: Чистые сладости (2025) Всё веганское, без глютена и сахара. Многие рецепты совсем без подсластителей и сиропов. В сборнике: 12 рецептов тортов, в том числе варианты совсем без подсластителей; шоколад без подсластителей и на сиропе; батончики: «сникерс», «марс»...

Автор: Лена Козырь Название: Торты БЕЗ (2023) Это уникальный сборник веганских тортов, которые не содержат в себе глютен, сахар, сиропы и добавленные подсластители. Программа: 1) Тирамису Безглютеновое печенье савоярди Воздушный крем Пропитка из цикория или кофе 2) Апельсиновый бисквит...

Автор: Лена Козырь Название: Железный справочник (2024) «Железо из растительных продуктов не усваивается!» Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов - это прямой путь к анемии. Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из...