Автор: Матвей Смирнов
Название: Практика и правда о сне
Описание:
Что внутри?
60 минут контента, где последовательно разбираются 6 тем, практические рекомендации и вытекающие мифы:
1 Погружение в механизмы. Подробно и с прикладной позиции разбираемся в гормонах, циклах и фазах сна
2...