софья солдатова

Автор: Софья Солдатова Название: Фитнес петли 2.0 (2020) Описание: Уровень 2 - средняя интенсивность *нужны фитнес-петли 6 тренировок 30-35 минут, План на 4 недели Разминка - зарядка 10 минут Бонус МФР самомассаж спины и ног Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без...

Автор: Софья Солдатова Название: МФР самомассаж (2021) Описание: Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность...