виктор блуд

Автор: Виктор Блуд Название: 2 недельный вводный курс (2020) Ты уже давно не тренировался? Решил привести себя в порядок и начать новую жизнь? Этот 2 недельный курс позволит тебе подготовить свое тело и плавно подойти к тренировочному процессу. Помни! Главное тут стабильность выполнения, и...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс с гирей / Собственное тело (2022) Приветствую последователей моей Онлайн-Школы Атлетизма С радостью сообщаю, что я закончил создание 4 онлайн блока Атлетической направленности и готов представить его перед вами. Сразу хочется сказать, что данный курс будет...

Автор: Виктор Блуд Название: Армрестлинг без хаоса (2025) Приветствуем будущие чемпионы! Этот курс — не просто набор упражнений. Это система, отточенная в зале и доказавшая свою эффективность на соревнованиях. Мы создали его для тех, кто хочет не просто «тянуть железки», а побеждать за столом...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу (2025) Всех приветствую ? Вот и вышел мой первый курс Кому он подойдёт? 1. Новички тренажерного зала (люди которые никогда не ходили, или ходили, но без тренера и какой-то систематики) 2. Для людей, которые хотят просто поддерживать себя в...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу 2.0 (2025) Приветствую всех, вот и вышла 2ая часть моего курса по развитию силы и набора массы! Для его полного прохождения в вашем зале должны быть: штанга, блины, гири, гантели, лавка для жима и стойка под присед. Курс построен полностью...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу 3.0 (2026) Это тренировочный курс для настоящих викингов, которые уже добились хороших результатов в поднятии тяжелых железяк и хотят стать еще мощнее (или вы уже прошли мои 2 курса)!!! Только свободные веса! Никаких тренажеров! 4 недели 3...

Автор: Виктор Блуд Название: Сгибания. Базовый курс (2026) Для кого подходит: Новички в силовых тренировках Атлеты без опыта работы со сгибаниями Те, у кого слабый хват и нет понимания, с чего начать После курса вы: поймёте, что такое сгибания и зачем они нужны научитесь безопасной базовой...

Автор: Виктор Блуд Название: Шея для нормисов (2025) Часовая лекция «Шея для нормисов» посвящена грамотной и безопасной тренировке мышц шеи с упором на практическое применение. Материал подаётся в понятном формате и сочетает теоретическую базу с подробным разбором упражнений, что позволяет...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс с кувалдой (2025) Тренировочный курс «Курс с кувалдой» построен на принципах функциональной и прикладной физической подготовки с использованием максимально простого и доступного снаряда. Программа ориентирована на тех, кто уже тренируется, а также на тех, кто...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс тяжелые гири (2025) Этот курс-лекция посвящён работе с тяжёлыми гирями и построен на реальном практическом опыте освоения экстремальных весов. Программа раскрывает, с какого момента гирю действительно можно считать тяжёлой, какие требования предъявляются к...

Автор: Виктор Блуд Название: Кухонный армрестлинг (2025) Слив курса Кухонный армрестлинг [Виктор Блуд] Приветствую будущих и действующих «каменноруких» спортсменов. Армрестлинг стремительно набирает популярность, и всё больше людей задаются вопросом: как укрепить руки и безопасно войти в...

Автор: Школа атлетизма Виктора Блуда, Виктор Блуд Название: Статика 2.0 / Продвинутый курс (2022) Слив курса Статика 2.0 [Школа атлетизма Виктора Блуда, Виктор Блуд] Салют сухарям Если ты находишься здесь, то скорее всего ты прошел статический курс для начинающих и понимаешь что это значит...

Автор: Школа атлетизма Виктора Блуда, Виктор Блуд Название: Курс 30 (2025) Какой курс нужен когда тебе за 30 или около того? Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего Рад приветствовать вас в своей онлайн-школе атлетизма имени Виктора Евгеньевича меня. Мы не виделись...