вячеслав гуцалюк

Автор: Yoga Masters, Вячеслав Гуцалюк Название: Здоровое утро (2022) Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Всё о наклонах (2019) Описание: Класс посвящён наклонам вперёд, или, если быть более точными — движению с вытягиванием вперёд. Это очень важно понимать, т.к. просто наклоняться — дело достаточно бесполезное, в то время, как полезность вытягивания позвоночного...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Всё о прогибах (2019) Описание: То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Всё о скручиваниях (2019) Описание: Тема скручиваний и поворотов — одна из самых спорных в йоге. Нужно или нет, вредно или полезно? Как правильно и безопасно подходить к скручиваниям? Все ответы на данные вопросы Вячеслав Подробно разбирает. Повороты от...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Йога и гибкость. Шпагаты (2019) Описание: Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Всё о поперечном шпагате (самоконасане) (2019) Описание: Вячеслав рассказывает о сути упражнения – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Теория гибкости (2019) Описание: Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Здоровое Утро (2020) Описание: Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Оздоровление позвоночника (2020) Описание: Курс «Оздоровление позвоночника» направлен на оздоровление, рекреацию, вытяжение, укрепление, стабилизацию позвоночного столба. Курс рекомендован абсолютно всем, кто бы хотел иметь здоровую спину, здоровый...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Утренние и Вечерние намаскары (2021) Описание: Утренние и вечерние практики на каждый день. 12 занятий данного курса можно выполнять в режиме двух недель, т.е. 6 дней каждый день утром и вечером и 1 день восстанавливаемся и затем повторяем цикл ещё раз...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Всё о лотосе (падмасане) (2019) Описание: Для многих людей лотос является камнем преткновения, потому что при всех его полезных свойствах, лотос является также очень травмоопасным положением и если к нему подойти неправильно, если недораскрыть определённые...

Автор: Yoga Masters, Вячеслав Гуцалюк Название: Онлайн-тренировки по йоге №1-20 (2021) Описание: 20 занятий. Вячеслав Гуцалюк — практикует хатха-йогу более 23-х лет. Вячеслав убежден, что йога — это антивирус для всех органов и систем нашего организма и нашей психики, это инструмент, который...

Автор: Вячеслав Гуцалюк Название: Суставы и позвоночник (2019) Описание: Вячеслав Гуцалюк — практикует хатха-йогу более 23-х лет. Вячеслав убежден, что йога — это антивирус для всех органов и систем нашего организма и нашей психики, это инструмент, который, подобно камертону, настраивает...