📚 Книги, литература [Абигейл Эллсуорт] Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых (2025)

[Calvin Candie]

Автор: Абигейл Эллсуорт
Название: Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых (2025)



Слив курса Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых [Абигейл Эллсуорт]

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души.
Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Внимание!
Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.