💪 Здоровье и спорт [Александр Волоткевич] Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости (2025)

[Calvin Candie]

Автор: Александр Волоткевич
Название: Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости (2025)

Слив курса Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич]

Будем разбирать базовые случаи коррекции:

• передний и задний наклоны таза и грудной клетки,
• выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение,
• приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета,
• основные примеры работы с фиксированными изгибами позвоночника с точки зрения неврологии,
• принципы выполнения базовых упражнений фитнеса и реабилитации в зависимости от типов нарушений движения и осанки (планки, становые тяги, приседания и др).

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.