Calvin Candie
Вечный
Calvin Candie
Вечный
- 2 Сен 2018
- 53,342
- 10,546
Автор: Александра Митрошина, Дмитрий Путылин
Название: Гайд по питанию JUST DO EAT
Информация о курсе:
Описание:
Руководство, которое расскажет вам, как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья.
Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу. Спорт вторичен. Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте. А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально. С чего же начинается то самое "правильное питание"? Уж точно не с плохих продуктов и хороших. А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться.
Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе.
Вы узнаете всё об энергии. Из чего складывается суточный расход энергии. От чего зависит прогресс в спорте и похудении. На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии. Какую роль играет вода во время тренировок. Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост.
Вы узнаете, какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами и как рассчитать свою норму калорийности.
Вы получаете руководство в электронном виде: 36 страниц.
Обучение будет полезным для всех, кто хочет:
Содержание:
Другие материалы авторов:
Похожие материалы:
Продажник:
Скачать:
Название: Гайд по питанию JUST DO EAT
Информация о курсе:
- Год: 2019
Описание:
Руководство, которое расскажет вам, как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья.
Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу. Спорт вторичен. Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте. А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально. С чего же начинается то самое "правильное питание"? Уж точно не с плохих продуктов и хороших. А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться.
Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе.
Вы узнаете всё об энергии. Из чего складывается суточный расход энергии. От чего зависит прогресс в спорте и похудении. На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии. Какую роль играет вода во время тренировок. Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост.
Вы узнаете, какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами и как рассчитать свою норму калорийности.
Вы получаете руководство в электронном виде: 36 страниц.
Обучение будет полезным для всех, кто хочет:
- научиться расчету КБЖУ
- привить правильные пищевые привычки и настроить водный режим
- научиться питаться сбалансированно и вкусно
- привести в норму вестела
Содержание:
Другие материалы авторов:
- [Дмитрий Путылин] Гайд целюлит (2020)
- [Александра Митрошина] Гайд «Все блогеры делают это» (2020)
- [Александра Митрошина] Гайд «Как снимать интересные сториз»
- [Дмитрий Путылин, Владислав Баршадский] Голодные игры. Гайд про голод (2024)
- [Дмитрий Путылин, dmitryputylin] Гайд Целлюлит - Научные исследования против косметологии (2020)
Похожие материалы:
- [sveta_pp_bloger] Гайд по правильному питанию и построению сбалансированного рациона (2020)
- [Света Ровенская] Гайд (пособие) по правильному питанию. Сборник на 63 дня (2023)
Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
