💪 Здоровье и спорт [Амина Зарипова] Художественная гимнастика и наставничество (2021)

[Calvin Candie]

Автор: Амина Зарипова
Название: Художественная гимнастика и наставничество (2021)



Описание курса:
Онлайн-курс «Художественная гимнастика и наставничество» от олимпийской чемпионки и тренера Амины Зариповой — это практическое руководство по развитию гибкости, пластики и внутренней дисциплины. Курс объединяет физическую подготовку и психологические аспекты наставничества, раскрывая, как воспитать чемпионский характер, правильно выстраивать тренировки и находить мотивацию.

Что вы получите:

• Методику развития гибкости и пластики тела.
• Практические советы по работе с предметами: мяч, лента, обруч, булавы.
• Понимание психологии спортсмена и взаимодействия с тренером.
• Советы по подготовке к соревнованиям и построению спортивной карьеры.
• План тренировок, включая разминку, ОФП и заминку.

Программа курса:

1. Введение: философия художественной гимнастики.
2. Как прийти в спорт и начать карьеру.
3. Роль тренера: доверие, дисциплина и поддержка.
4. Как родителям воспитывать спортсмена и не сломать мотивацию.
5. Самодисциплина и психологическая устойчивость.
6. Подготовка к выступлению: образ, стиль, форма.
7. Как достойно выступить на соревнованиях и справиться с ошибками.
8. Развитие пластики и артистичности.
9. Работа с предметами: мяч, лента, обруч, булавы.
10. ОФП, разминка и заминка — система тренировок мастера.
11. Как выступать на Олимпийских играх и уходить из большого спорта.

Для кого курс:

• Родителям — чтобы понимать особенности спортивного пути ребёнка и взаимодействовать с тренером.
• Начинающим спортсменам — для построения осознанной и устойчивой карьеры.
• Тренерам — для выстраивания эффективного наставничества и подготовки подопечных к соревнованиям.
• Любителям спорта — чтобы освоить упражнения для гибкости и гармоничного развития тела.

Результат:
После прохождения курса вы научитесь не только тренировать тело, но и управлять эмоциями, целями и мотивацией — как это делают олимпийские чемпионы.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.