💪 Здоровье и спорт [Марина Тананыкина, Татьяна Удникова] Руководство по работе со стрессом и сном (2023)

[Calvin Candie]

Автор: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова

Название: Руководство по работе со стрессом и сном



Описание:
Как сохранить себя и свое здоровье?

В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.

Бери и повторяй! Делай раз - два - три:

• Диагностика стресса и подробная расшифровка каждого параметра в анализах.
  
• Медитации. Музыка.
  
• Магний: какой, когда и зачем принимать.
  
• Сон: что дает, причины нарушения, как наладить, чем поддержать.
  
• Скорая помощь при стрессе.
  
• Питание: что есть, а что исключить.
  
• Антистресс меню-конструктор на 1 день
  
• Всесторонняя поддержка мозга: продукты, специи, БАД, травы, масла.
  
• Четкая схема с БАДами: проверенные идеальные составы, рабочие формы, ссылки + скидки.
  
• Дыхательная гимнастика Константина Бутейко.

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.