💪 Здоровье и спорт [Ольга Кутузова] МАРАФОН 2.0 - "Поперечный шпагат + спина" (2020)

[Calvin Candie]

Автор: Ольга Кутузова

Название: МАРАФОН 2.0 - "Поперечный шпагат + спина"



Информация о курсе:

• Год: 2020

Описание:
Для кого этот марафон? ДЛЯ ТЕБЯ! - Если ты давно мечтаешь о шпагате. Если у тебя суставные боли и ты не знаешь как с этим справиться. Если ты хочешь, но не знаешь с чего начать. Если ты думаешь, что поперечный это из области фантастики. Если надоели однообразные статические позы,которые не приводят к желаемому результату.

Что будет в марафоне?

- разминки (общая и на спину)

- Динамическая растяжка

- Статическая растяжка

- Силовой вид растяжки

- Укрепление мышц спины

- Здоровое развитие гибкости спины

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.