🧩 Развитие и познание себя [Сона Енгибарян] Самооценка: инструкция по применению (2018)

[Calvin Candie]

Автор: Сона Енгибарян
Название: Самооценка: инструкция по применению (2018)

Курс для вас, если вы:

• Комплексуете из-за чужой критики и непрошеного мнения
• Постоянно ощущаете упадок сил и не понимаете куда они уходят
• Чувствуете себя плохо на фоне более уверенных и успешных подруг
• Постоянно себя критикуете и не можете принять свою внешность и/или характер

Программа курса

Независимая самооценка
• Диагностируем состояние ресурсов
• Куда исчезают ваши силы?
• Избавляемся от спасательства и жертвенности. Опросник, который позволит сэкономить кучу сил
• Созависимость: как обнаружить и избавиться. Практикум
• Как перестать себя сравнивать, завидовать - как быть вне системы?

Менталитет и травмы
• Почему мы тянемся страдать?
• Как избавиться от тяги к страданиям? Практикум по обнаружению роли жертвы

Комплексы
• Как обуздать внутреннего критика? Практикум по работе с чужими проекциями
• Как мы с помощью автоматических мыслей сжираем свою самооценку?
• Как избавиться от оценочности?
• Я толстая. И че? Про ваши вторичные выгоды от стандартов красоты

Работа с субличностями
• Что такое субличности? Зачем они нужны?
• Субличность страдалицы. Практикум: учимся меньше драматизировать и отлавливать желание драмы
• Как выстроить субличность своего внутреннего помощника? Практикум. Даю чёткую пошаговую методику

Деньги
• Почему не удаётся заработать больше (или бредовые идеи финансовой несправедливости)?Опросник на ригидные установки.
• Какие психологические качества НА САМОМ деле приносят деньги?
• Как трансформировать свою реальность? Что такое плавкость реальности?
• Сопротивление успеху и деньгам: как преодолеть?

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.