💪 Здоровье и спорт [steezy] Основы брейкинга (2025)

[Calvin Candie]

Автор: steezy
Название: Основы брейкинга (2025)

[steezy] Intro to Breaking (2025)



Курс «Стиль брейк-данс для начинающих» с Кидом Дэвидом — это пошаговое руководство для тех, кто хочет освоить фундамент брейкинга и уверенно чувствовать себя на танцполе. За 10 этапов вы изучите базовые движения, разовьёте координацию и силу, научитесь контролировать тело и выражать себя через музыку. Программа создана для новичков и подойдёт всем, кто хочет понять структуру брейкинга, развить чувство ритма и выстроить первые полноценные флоу-комбинации.

Что вас ждёт:

• Пошаговое освоение базовых движений от топовых брейкеров.
• Развитие пластики, ловкости и контроля над телом.
• Изучение техник Top Rock, Go-Downs и Footwork.
• Основы силовых элементов и балансировки.
• Понимание музыкальности и структуры круга.
• Создание своей первой танцевальной последовательности.

Программа курса:

1. Уровень 1 — Базовые движения: основы брейкера, стойка, шаги и координация.
2. Уровень 2 — Go-Downs: переходы с верхнего уровня на пол.
3. Уровень 3 — Top Rock: ритм, стиль и уверенность в верхнем танце.
4. Уровень 4 — Движения второго уровня: развитие комбинаций и флоу.
5. Уровень 5 — Использование пространства: динамика, траектории, подача.
6. Уровень 6 — Основы силовой техники: баланс, вращения, базовые трюки.
7. Уровень 7 — Музыкальность и практические упражнения: танец под разные биты.
8. Уровень 8 — Работа на полу: переходы и контроль тела.
9. Уровень 9 — Силовые элементы и движения третьего уровня: развитие силы и динамики.
10. Уровень 10 — Ветряные мельницы и финальное закрепление материала.

Автор курса:
Kid David — легендарный брейкер, участник всемирных соревнований и наставник поколения танцоров, представляющих культуру Breaking на олимпийском уровне. Его методика адаптирована для новичков, чтобы любой мог быстро и безопасно освоить базу стиля.

Результат:
После прохождения курса вы сможете уверенно танцевать свой первый полноценный раунд, понимать структуру брейкинга, грамотно сочетать движения и импровизировать под музыку.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.