💪 Здоровье и спорт [Татьяна Курчина] Антибрыли: 3-ая ступень. Комплексный подход к преображению (2025)

[Calvin Candie]

Автор: Татьяна Курчина
Название: Антибрыли: 3-ая ступень. Комплексный подход к преображению (2025)



Слив курса Антибрыли: 3-ая ступень. Комплексный подход к преображению [Татьяна Курчина]

Мы работаем комплексно: в нашем теле всё взаимосвязано.
Необходимо работать как точечно, так и со всем телом в целом.
Мы работаем с фундаментом.
Почему именно третья ступень?
К этому этапу вы уже понимаете: брыли — не локальная проблема кожи, а проявление комплексных нарушений в теле.
На третьей ступени мы идём глубже: не просто корректируем видимые признаки, а устраняем глубинные причины, работая с фасциальной системой, мышечным балансом и биомеханикой тела.

Этот курс — часть экосистемы Школы омоложения Татьяны Курчиной, где каждая практика выверена годами исследований и подтверждена тысячами успешных результатов.

Третья ступень — это финальная интеграция всех техник и закрепление результатов предыдущих этапов.

Важно! Перед прохождением третьей ступени необходимо завершить первые две программы «Антибрыли 1» и «Антибрыли 2», чтобы:

• Создать прочный фундамент
• Подготовить тело к финальной работе
• Получить максимальный результат

Программа курса:
Видеотренировки по принципу «смотри и повторяй».
Комплексная работа: тело + лицо

День 1 (36 минут). Урок 1. Фасциальный релиз лица и тела

• Необходимые девайсы: рол для фасциального релиза, мяч для пилатеса
• Фокус работы: глубинные фасциальные цепочки, влияющие на овал лица

Результаты:

• Освобождение фасциальных цепей, связанных с лицом
• Снижение отёчности в зоне скул и нижней челюсти
• Улучшение осанки

Важно: движения медленные, без рывков; дыхание глубокое и синхронное с техникой

День 2 (30 минут). Урок 2. Усиление мышечного каркаса: эластичная лента и фейсфитнес

• Необходимые девайсы: эластичная лента (средняя сопротивляемость), зеркало
• Фокус работы: укрепление мышц, поддерживающих овал лица

Результаты:

• Повышение тонуса мимической мускулатуры
• Чёткость контура нижней трети лица
• Профилактика брылей

Важно: избегаем боли и гипермимики; контролируем симметричность нагрузок

День 3 (60 минут). Урок 3. Закрепление результата

• Необходимые девайсы: не требуются
• Фокус работы: интеграция достигнутых изменений

Результаты:

• Долговременное поддержание лифтинг-эффекта
• Улучшение осанки и положения головы
• Снижение стресса
• Усиление связи «мозг — мышцы»

Важно: акцент на осознанности, а не на интенсивности

Что вы получите на курсе:

• Комплексные техники фасциального релиза
• Специальные методики работы с телом
• Продвинутые практики омоложения
• Система поддержания результата

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.