💪 Здоровье и спорт [Валентина Паевская] Про ментальное здоровье (2023)

  • ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ

Calvin Candie

Вечный

Calvin Candie

Вечный
2 Сен 2018
23,267
173
Автор: Валентина Паевская
Название: Про ментальное здоровье (2023)

Как заботиться о ментальном здоровье и восстанавливать ресурсы
Этот эфир для всех, кто хочет жить в гармонии с собой, чувствовать внутренний баланс и избегать эмоционального выгорания.
О чем поговорим?
  • Как сохранять личные ресурсы и вовремя замечать сигналы усталости.
  • Какие ситуации приводят к выгоранию и как его предотвратить.
  • Простые способы восстановления без финансовых вложений.
Кому будет полезен эфир?
  • Работающим родителям, которые совмещают карьеру и заботу о семье.
  • Людям с насыщенным графиком, которые чувствуют, что не успевают уделять время себе.
  • Уставшим мамам, которым важно поддерживать ресурсное состояние.
Что поможет восстановить баланс?
  • Музыка и танец
  • Рисование и творчество
  • Групповые виды спорта
  • Телесные практики и прогулки
  • Аттракционы и смена впечатлений
  • Уют в быту и создание комфортного пространства
Поговорим о том, как эти простые вещи помогают наполняться энергией, чувствовать спокойствие и радость жизни.

Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать: