Calvin Candie
Вечный
Calvin Candie
Вечный
- 2 Сен 2018
- 54,237
- 11,161
Автор: Валерия Солтан, Как здорово
Название: «На стрессе» — как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами
Информация о курсе:
Описание:
Валерия Солтан – «Как здорово»
Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали, какие упражнения помогут переступить «порог стресса». Объяснили, как вести себя взрослым, чтобы для ребенка провал на экзамене не стал «концом жизни».
Лекция состоит из трех частей: Теория, Практика, Рекомендации.
Читает: Валерия Солтан.
Лекция нужна вам, если: ребенок готовится к важным контрольным, ВПР, ОГЭ и ЕГЭ, вступительным экзаменам; он часто переживает из-за учебы, не может расслабиться и переключиться; боится выступать публично, тяжело переживает из-за участия в отчетных концертах, испытывает «страх сцены». Вам сложно найти слова, чтобы поддержать ребенка; вас пугает возможный провал. И еще больше – ваша реакция на «плохую» оценку.
Вы узнаете: что стресс бывает хорошим и разрушительным, если вовремя не взять его под контроль; что экзаменационная тревога проявляет себя по-разному и может скрываться под неожиданными проявлениями в поведении; что подготовка к экзамену начинается задолго до дня X; почему странно совсем не переживать из-за контрольных; как снизить уровень тревоги до, во время и после экзамена; какие практики и упражнения помогут взять себя в руки; что сказать ребенку перед экзаменом, чтобы он поверил в себя.
В практической части: упражнения на расслабление от нейропсихолога из команды «Как Здорово!» Аиды Сулеймановой.
Другие материалы авторов:
Продажник:
Скачать:
Название: «На стрессе» — как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами
Информация о курсе:
- Год: 2023
Описание:
Валерия Солтан – «Как здорово»
Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали, какие упражнения помогут переступить «порог стресса». Объяснили, как вести себя взрослым, чтобы для ребенка провал на экзамене не стал «концом жизни».
Лекция состоит из трех частей: Теория, Практика, Рекомендации.
Читает: Валерия Солтан.
Лекция нужна вам, если: ребенок готовится к важным контрольным, ВПР, ОГЭ и ЕГЭ, вступительным экзаменам; он часто переживает из-за учебы, не может расслабиться и переключиться; боится выступать публично, тяжело переживает из-за участия в отчетных концертах, испытывает «страх сцены». Вам сложно найти слова, чтобы поддержать ребенка; вас пугает возможный провал. И еще больше – ваша реакция на «плохую» оценку.
Вы узнаете: что стресс бывает хорошим и разрушительным, если вовремя не взять его под контроль; что экзаменационная тревога проявляет себя по-разному и может скрываться под неожиданными проявлениями в поведении; что подготовка к экзамену начинается задолго до дня X; почему странно совсем не переживать из-за контрольных; как снизить уровень тревоги до, во время и после экзамена; какие практики и упражнения помогут взять себя в руки; что сказать ребенку перед экзаменом, чтобы он поверил в себя.
В практической части: упражнения на расслабление от нейропсихолога из команды «Как Здорово!» Аиды Сулеймановой.
Другие материалы авторов:
- [kakzdorovocenter, Валерия Солтан, Алла Козурова] Как победить ураган (2022)
- [Как Здорово, Кристина Зайцева] Школьный сет. Сборник упражнений для тех, кто возвращается к учёбе (2022)
- [Как здорово] Марафон «Школьная пора» (2023)
Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
