анастасия лунегова

Автор: Анастасия Лунегова Название: Курс "Комбо в прямом эфире" (2021) Девочки, самые крутые новости вам сообщаю заранее ⠀ Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс "Комбо" в прямых эфирах ! Старт 3 мая! Заниматься будем целых три месяца! ⠀ Если вы уже прошли все курсы или...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Курс для беременных - II триместр (2020) ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ ⠀ НЕскучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц Поддержание осанки...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Ноябрь (2023) Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Здоровое тело (2022) ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ⁃ это улучшенный аналог «ЖЗ», в котором работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а вокруг всего тела: стопы, бедра, ягодицы, руки, шея. ⠀ Этот курс объяснит вам правила выстраивания безопасного и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Сентябрь (2024) Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Август (2024) Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Стопы Колени Бедра (2024) Домашние тренировки для сильных и стройных ног. Для тех, кто давно не занимался или есть боли в стопах и коленях. Выполните пробную тренировку интенсива Убедитесь, что формат тренировок и подача материала вам подходят. Для тех...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Май (2024) Клуб осознанных тренировок. Май 2024 [Анастасия Лунегова] Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Март (2024) Клуб осознанных тренировок. Март 2024 [Анастасия Лунегова] Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Апрель (2024) Клуб осознанных тренировок. Апрель 2024 [Анастасия Лунегова] Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Сентябрь (2023) Слив курса Клуб Осознанных Тренировок. Сентябрь 2023 [Анастасия Лунегова] Система, которая дает результаты. Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Август (2023) Слив курса Клуб Осознанных Тренировок. Август 2023 [Анастасия Лунегова] Система, которая дает результаты. Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Ягодицы и тазобедренные суставы (2023) Упражнения, которые реально увеличат объем ягодиц без болей в спине и коленях ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ: 15 тренировок на рельеф ног и объем ягодиц без потери гибкости. Система периодизации нагрузки для прогресса без...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Декабрь, Январь, Февраль (2022-2023) Тренировки Бери и делай. Конструктор тренировок. Прямые эфиры, выпущенные за декабрь-январь-февраль 2022-2023 Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома. Вы можете выбрать свой...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Дыхание и тазовое дно (2023) Интенсив ДЫХАНИЕ И ТАЗОВОЕ ДНО. Сделайте правильное дыхание привычкой за 10 тренировок Дыхание — та самая волшебная таблетка, которая решает проблемы: ◄выпирающего живота ◄слабого тазового дна ◄осанки РАЗБЕРИТЕСЬ С ТЕМОЙ...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Сразу после родов (2022) Программа: ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ: • 6 недель тренировок по 7-20 минут в день • Тренировки лежа на кровати и на прогулке с коляской • Правила техники безопасности в быту и при уходе за ребенком • Массаж живота против опущения органов...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Интенсив "Здоровые стопы" (2022) Интенсив поможет решить следующие проблемы: Болят, устают, отекают стопы Часто ходите в узкой жесткой обуви Неровно стаптывается обувь Растет косточка у большого пальца Вальгусный завал стопы (плоскостопие)Или, наоборот...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Курс "Здоровое тело"_продолжение (2022) ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ⁃ это улучшенный аналог «ЖЗ», в котором работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а вокруг всего тела: стопы, бедра, ягодицы, руки, шея. ⠀ Этот курс объяснит вам правила выстраивания...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок (март 2025) Слив курса Клуб осознанных тренировок (март 2025) [Анастасия Лунегова] Описание: Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Стройное и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Здоровое тело (расширенный) + 3 Интенсива (стопы, шея, плоский живот) + Бонусы (2025) Описание: Дополненный курс Здоровое тело (60 уроков) + 3 Интенсива (по стопам, шеи, плоский живот) + Бонусы (Работа со шрамом, 10 Игр, 10 видео на МТД) Домашние...