анастасия лунегова

Автор: Анастасия Лунегова Название: Дыхание и тазовое дно (2023) Интенсив ДЫХАНИЕ И ТАЗОВОЕ ДНО. Сделайте правильное дыхание привычкой за 10 тренировок Дыхание — та самая волшебная таблетка, которая решает проблемы: ◄выпирающего живота ◄слабого тазового дна ◄осанки РАЗБЕРИТЕСЬ С ТЕМОЙ...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Сразу после родов (2022) Программа: ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ: • 6 недель тренировок по 7-20 минут в день • Тренировки лежа на кровати и на прогулке с коляской • Правила техники безопасности в быту и при уходе за ребенком • Массаж живота против опущения органов...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Интенсив "Здоровые стопы" (2022) Интенсив поможет решить следующие проблемы: Болят, устают, отекают стопы Часто ходите в узкой жесткой обуви Неровно стаптывается обувь Растет косточка у большого пальца Вальгусный завал стопы (плоскостопие)Или, наоборот...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Курс "Здоровое тело"_продолжение (2022) ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ⁃ это улучшенный аналог «ЖЗ», в котором работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а вокруг всего тела: стопы, бедра, ягодицы, руки, шея. ⠀ Этот курс объяснит вам правила выстраивания...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок (март 2025) Слив курса Клуб осознанных тренировок (март 2025) [Анастасия Лунегова] Описание: Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Стройное и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Здоровое тело (расширенный) + 3 Интенсива (стопы, шея, плоский живот) + Бонусы (2025) Описание: Дополненный курс Здоровое тело (60 уроков) + 3 Интенсива (по стопам, шеи, плоский живот) + Бонусы (Работа со шрамом, 10 Игр, 10 видео на МТД) Домашние...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб Легкость и сила. Август (2025) Слив курса Клуб Легкость и сила. Август 2025 (Анастасия Лунегова) Это тот самый клуб, где неизнуряющие тренировки дают результат: Подтянутся ноги за счет снижения отечности Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Комбинированный 2.0. 3 в 1: Здоровая спина. Пятая точка. Reforma (2020) Содержание: Урок 1. Знакомство с 3D Урок 2. Миофасциальное расслабление для шеи, спины, ягодиц и ног Урок 3. Дотягивание ногами Урок 4. Мобильность тазобедренных суставов и задней...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок (ноябрь) (2024) Описание Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок (декабрь) (2024) Слив курса Клуб осознанных тренировок (декабрь) (2024) [Анастасия Лунегова] Описание Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Октябрь (2024) Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных...