кристина вершинина

Автор: FitStars, Кристина Вершинина Название: Продольный шпагат (2026) О программе Уже освоили поперечный шпагат? Переходите ко второй части — будем работать над продольным. Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В каждом занятии вас ждут новые упражнения и вариации движений...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Поперечный шпагат (2025) Слив курса Поперечный шпагат (2025) [Fitstars, Кристина Вершинина] Поперечный шпагат — это структурированная тренировочная программа, направленная на безопасную и последовательную подготовку к базовому поперечному...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Функциональное тело (2025) Слив курса Функциональное тело (2025) [Fitstars, Кристина Вершинина] Функциональное тело — это сбалансированная тренировочная программа для развития гибкости, силы и подвижности всего тела. Курс создан для тех, кто...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Работа с гиперлордозом (2025) Слив курса Работа с гиперлордозом (2025) [Fitstars, Кристина Вершинина] Работа с гиперлордозом — это специализированная тренировочная программа, направленная на коррекцию положения таза и поясничного отдела...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Круговой пилатес. Ноги и ягодицы (2025) Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней...