ольга дерендеева

Автор: FitStars, Ольга Дерендеева Название: Зарядки 3.0 (2023) О программе Любимые сердцу и телу зарядки снова на FitStars! Встречаем 30 тренировок по 10 минут. Они помогут тебе проснуться, взбодриться и настроиться на новый день. Самое приятное, что не понадобится даже коврик. Просыпаемся...

Автор: Fitstars, Ольга Дерендеева Название: ЛФК (2024) О программе Встречай программу, которая подойдёт для пожилых, людей с избыточным весом, ограничениями подвижности опорно-двигательного аппарата. А ещё это палочка-выручалочка для тех, кто вообще никогда не занимался фитнесом. Тебя ждут 12...

Автор: FitStars, Ольга Дерендеева Название: Сожги оливье (2026) О программе Нужно взбодриться и вернуться в форму после новогодних праздников? Программа от Ольги Дерендеевой и амбассадоров FitStars поможет растормошить себя и войти в спортивный ритм. Вас ждут несложные тренировки по 15...

Автор: FitStars, Ольга Дерендеева, Елена Волобуева Название: Пилатес с кольцом. Начало (2025) Слив курса Пилатес с кольцом. Начало (2025) [FitStars, Ольга Дерендеева, Елена Волобуева] Программа «Пилатес с кольцом. Начало» создана для тех, кто хочет познакомиться с пилатесом с дополнительным...

Автор: Fitstars, Ольга Дерендеева Название: Зарядки для спины (2025) Курс «Зарядки для спины» от Ольги Дерендеевой на платформе Fitstars разработан специально для тех, кто испытывает усталость в спине и хочет облегчить состояние. Программа состоит из 15 тренировок по 15 минут, которые можно...

Автор: Fitstars - Ольга Дерендеева Название: Худеем лёжа (2025) О программе Ждали самую ленивую программу на FitStars? Вот она, специально для тех, кто мечтал худеть не вставая с дивана! Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Упражнения выполняются в положении лёжа. Вам понадобятся...

Автор: Fitstars - Ольга Дерендеева Название: От пяточек до макушки (2024) Программа от Ольги Дерендеевой и Кати Spottykit Кузнецовой! Тебя ждет 8 занятий по 25 минут, тренировки подойдут для любого уровня подготовки! На каждой тренировке мы будем прорабатывать все тело от пяточек до макушки...