💪 Здоровье и спорт [Александра Кибзий] Таз и тазобедренные суставы (2022)

[Calvin Candie]

Автор: Александра Кибзий

Название: Таз и тазобедренные суставы



Информация о курсе:

• Год: 2022
• Количество уроков: 9

Описание:
ЧТО ВАС ЖДЕТ:

9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин)

4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу

12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин)

прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы

На примере 4 домашних заданий на каждую неделю, рассказываю, что будет на курсе:

ЫРАВНИВАНИЕ СКРУЧЕННОСТИ КОСТЕЙ ТАЗА

АЛАНС ПОЛОЖЕНИЯ ТАЗА

ОРРЕКЦИЯ БОКОВОГО НАКЛОНА ТАЗА

ОРРЕКЦИЯ РОТАЦИИ ТАЗА (ПОВОРОТА)

и много других интересных акцентов, которые отразятся на всем теле: дадим опору, заметим, как уходит дискомфорт, а ягодицы работают

Другие материалы авторов:

• [Александра Кибзий] Антиотек: лицо и тело. Тариф Базовый (2024)
• [Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2025)
• [Александра Кибзий] Пилатес Pro: лимфодренаж (2025)
• [Александра Кибзий] Пилатес Pro: лимфодренаж. Тариф Базовый. Обновленный (2026)
• [Александра Кибзий] Пилатес с малым оборудованием. Тариф Базовый (2025)

Похожие материалы:

• [Дмитрий Кириченко] Ягодицы и тазобедренные суставы (2026)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.