💪 Здоровье и спорт [Алексей Фролов] Биомеханика ударов в боксе (2020)

[Calvin Candie]

Автор: Алексей Фролов

Название: Биомеханика ударов в боксе



Информация о курсе:

• Год: 2020

Описание:
Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе.

Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и завершается растяжкой. Еженедельно тренер будет разбирать вопросы, возникшие в ходе тренировок.

1 тренировка. Стойка

2 тренировка. Основы боксерского удара

3 тренировка. Прямые удары

4 тренировка. Боковые удары

5 тренировка. Удары снизу

6 тренировка. Серии ударов

( более подробное описание тренировок в

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.