💪 Здоровье и спорт [Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022)

[Calvin Candie]

Автор: Алена Медведева

Название: Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота



Информация о курсе:

• Год: 2022

Описание:
Программа курса:

01 ДЕНЬ

Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы

2 ДЕНЬ релиз ГФЛ

Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей

3ДЕНЬ

Активация тазового дна.

Для чего: снизить внутрибрюшинное давление, убрать вздутие живота, снять напряжение с поясницы

4 ДЕНЬ

Тазовое дно стоя.

Для чего: связать звенья в единую цепь, чтобы и живот и стопы включались в движение

5ДЕНЬ

Стопы и голеностоп.

Для чего: функциональная проработка стоп, улучшение устойчивости и баланса

6 ДЕНЬ

Проработка ягодиц через активные стопы и тазовое дно.

Для чего: чтобы вы сильно удивились, как оно бывает, когда всё работает

7 ДЕНЬ

Вебинар, на котором я отвечу на все твои вопросы и сделаю приятный подарок

ПОЛЕЗЕНО

Для кого курс:

Для новичков

Для тех, кто страдает от болей и судорог в ногах

разобраться в вопросах связей всего со всем в нашем теле

Для опытных

Для тех, кому знакомы такие проблемы, как

подтекания при чихе/смехе/кашле/прыжках, торчащий живот, аноргазмия/сниженная чувствительность, боли в крестце/копчике/пояснице

Для каждого, кто хочет заботиться о своём теле через движение, и видеть от этого положительный результат

Другие материалы авторов:

• [Алена Медведева] Интенсив "Ягодицы" (2023)
• [Алена Медведева] Интенсив «Плоский живот» (2026)
• [Алена Медведева] Интенсив: Проблемные зоны (2025)
• [MEDVE.DIVA, Алена Медведева] Тело в голове (2025)
• [Алена Медведева] Зарядки (2024)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.