💪 Здоровье и спорт [Анна Селиверстова] Пилатес и работа с внутренними органами – Дыхательная и сердечно-сосудистые системы (2025)

[Calvin Candie]

Автор: Анна Селиверстова
Название: Пилатес и работа с внутренними органами – Дыхательная и сердечно-сосудистые системы (2025)



Продолжаем серию воркшопов по работе с внутренними органами и системами организма.
В этот раз мы сосредоточимся на жизненно важном процессе - выработке энергии.

Кислород участвует практически во всех клеточных процессах.
Его доставка к клеткам осуществляется через две основные системы: дыхательную и сердечно-сосудистую.
Их здоровье помогает нам жить полной жизнью, а также выводит токсины и углекислый газ, очищая организм.
Эти системы влияют на работу соседних структур, поддерживая функциональность других органов и систем.

Приглашаем вас на серию воркшопов «Пилатес при работе с внутренними органами». Это уникальная возможность узнать, как работает наше тело изнутри!

Третий воркшоп посвящён дыхательной и сердечно-сосудистой системам.

На воркшопе мы разберем:

• Зачем мы дышим;
• Что такое тканевое дыхание и где оно происходит;
• Строение и функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• Процесс газообмена;
• Влияние Pilates на обмен кислорода и углекислого газа;
• Как сердечно-сосудистая и дыхательная системы влияют на другие системы организма;
• Как сделать акцент на дыхании и здоровье внутренних систем в тренировках;
• И, конечно, будем практиковаться, чтобы применить эти знания на практике.

Преподаватель
Анна Селиверстова

• Ментор образовательных программ Polestar Pilates
• Сертифицированный тренер Polestar Pilates
• Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
• Высшее образование
• Выпускница курса Прикладная Функциональная Наука от Thirst4Function
• Участница семинаров Anatomy Trains - Anatomy Trains in Motion, Реабилитационный фитнес

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.