📚 Книги, литература [Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли] Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям (2025)

[Calvin Candie]

Автор: Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли
Название: Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям (2025)



Все авторы: Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли, Хён Чжу О

Почему мы откладываем дела на завтра или ждем, пока не наступит дедлайн?
Причина не в лени и не в слабоволии. За этой привычкой часто стоят тревога, перфекционизм и усталость от бесконечных ожиданий.
Профессор Ли Дон Гви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой выделил пять типов прокрастинаторов и подробно описал их особенности.
Авторы показывают, что прокрастинация — это не лень, а способ психики защитить нас от перегрузки. Они объясняют, как понять свои внутренние причины откладывать дела и шаг за шагом вернуть энергию и уверенность.
Эта книга поможет перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.