💪 Здоровье и спорт [Елена Волкова] ПРО колени (2021)

[Calvin Candie]

Автор: Елена Волкова

Название: ПРО колени



Информация о курсе:

• Год: 2021

Описание:
На вебинаре вы получите полное представление о здоровых двигательных стереотипах, различные способы диагностики и стратегии для восстановления при нарушениях. Основными инструментами будут МФР и Движения.

После поясницы и шеи коленный сустав следующее по количеству жалоб на боль и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Даже молодые активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний

Вы перестанете удивляться этому явлению, когда узнаете насколько уникально, почти ювелирно, устроено движение в коленном суставе. Простое разгибание - это разгибание, которое мы привыкли считать основным движением, окажется лишь "вершиной айсберга". Основой здорового движения будут микродвижения, о которых тренер может даже и не догадывается

Изначально костные структуры коленного сустава не конгруэнтны, что означает присутствие постоянного возникновения стресса и износа во время движения. Частично эту задачу по нивелированию разницы формы костей решают мениски, но этого недостаточно!

Именно микродвижения в коленном суставе будут создавать динамическую конгруэнтность! И вот тогда движение будет биомеханически правильным, без стресса и износа менисков, связок и других структур.

Другие материалы авторов:

• [Елена Волкова] Про стабильность (2020)
• [Елена Волкова] Про тазовое дно (2020)
• [Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу (2022)
• [Елена Волкова] ПРО сколиоз и миофасциальные цепи (2020)
• [Елена Волкова] Про ТБС. Здоровые и гибкие тазобедренные суставы (2022)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.