💪 Здоровье и спорт [Евгений Кадлубинский] Здоровое колено 2.0 (2023)

[Calvin Candie]

Автор: Евгений Кадлубинский

Название: Здоровое колено 2.0



Информация о курсе:

• Год: 2023

Описание:
Программа готовит колени к работе в разных плоскостях. Работа идёт в глубоких амплитудах движения. Работа 30% без веса тела, 70% с весом тела. Также подойдет для людей с неспортивным образом жизни, кто испытывает дискомфорт в коленях. Следить за здоровьем коленей важно независимо от уровня физической подготовки. В программе более 100 упражнений, направленных на работу сустава во всех плоскостях, амплитудах, векторах.

Какие задачи решает эта программа?

-Смена направления

-Базовая подготовка к прыжкам

-Крайние амплитуды

-Базовая подготовка к спускам

-Торможение

-Качество движения

-Моторный контрольС

-корость реакции3D интеграция

Другие материалы авторов:

• [Евгений Кадлубинский] [Sportdoc online] Сила изнутри (2025)
• [Евгений Кадлубинский] Body Integration. Mobility (2024)
• [Евгений Кадлубинский] Stop сутулость (2024)
• [Евгений Кадлубинский] Активация ягодиц 2.0 + Активация ягодиц 3.0 (2023)
• [Евгений Кадлубинский] Лекция по биомеханике шага (2024)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.