💪 Здоровье и спорт [Игорь Борщенко] Изометрическая гимнастика Позвоночник и Суставы

[Calvin Candie]

Автор: Игорь Борщенко

Название: Изометрическая гимнастика Позвоночник и Суставы



Описание:
Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или

с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.

Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно*двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

В раздаче видеокурс

Другие материалы авторов:

• [Игорь Борщенко] Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле (2025)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.