💪 Здоровье и спорт [Юля Грошева] Фасциальная биомеханика для развитии гибкости (2023)

[Calvin Candie]

Автор: Юля Грошева

Название: Фасциальная биомеханика для развитии гибкости



Информация о курсе:

• Год: 2023
• Количество уроков: 19
• Материалы: видео — 50

Описание:
6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:

• из чего она состоит,
  
• как она двигается,
  
• на что она реагирует,
  
• как с ней работать через движение,
  
• как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ:

• Обучающие сториз и мини-лекции
  
• Удобные по времени лекции в IGTV и сопровождающие материалы в сториз. Вы проходите обучение, привычно листая Инстаграм

НОВЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

• Видеозаписи с разными видами движения, демонстрирующие принципы работы с фасцией, с акцентом на развитие гибкости и подвижности
  
• Практическая часть: Лабораторная работа по внедрению принципов фасциального фитнеса в занятия по развитию гибкости.

Бесконечно интересная подача информации. У нас ещё только пять утра, а я не могу оторваться от экрана. Благодарю, Юля, за мое новое видение и понимание!

БОНУС: ЧЕК-ЛИСТ

Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов

Обучение ДЛЯ СЕБЯ

• Подойдёт тем, кто хочет понимать, как работать с фасцией, но планирует работать только со своей фасцией.
  
• Ищет ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и хочет лучше слышать и понимать своё тело.
  
• Увлекается информацией о гибкости, ее развитии, любит новые упражнения и открыт к новым познаниям о теле, движении и здоровье.

Обучение ДЛЯ ИНСТРУКТОРА

• Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
  
• Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
  
• Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
  
• Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.

В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ

• 19 уроков в сториз
  
• Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
  
• 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
  
• Чек-лист по фасциальной работе
  
• Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
  
• Дополнительный практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
  
• Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда»
  
• Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений

В этот раз для запоминания не прикладывала особых усилий, оно само собой получалось, настолько удачная была выбрана манера подачи. Увлекательно, ждала с нетерпением продолжения!

Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы:

• Йога
  
• Пилатес
  
• Различные стили хореографии
  
• Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
  
• Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
  
• Любительские фитнес тренировки по растяжке
  
• Растяжка для посетителей тренажерного зала

Другие материалы авторов:

• [Юля Грошева] Интенсив «Эмоции и тело» (2022)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.