💪 Здоровье и спорт [Ольга Дробышева] Фундамент (2022)

[Calvin Candie]

Автор: Ольга Дробышева

Название: Фундамент



Информация о курсе:

• Год: 2022

Описание:
Зачем отстраивать осанку?

Наша осанка — как фундамент дома. На «ровную», равномерно распределённую опору

мы можем по кирпичику выстраивать красивое, подтянутое, здоровое тело.

На покатый (сутулость, гипо/гиперлордоз, переразогнутые колени и т.д.) — построим такой,

какой получится. А если вдруг что — нервная система добавит опор в виде валиков: живота,

спины, ног и т.д.

Наша осанка — та, в которой мы проводим бОльшую часть времени.Она вряд ли идеальна.

И тренируемся мы в том же положении тела, отсюда многие плохо чувствуют ягодичные,

болит поясница, и живот никак не уходит.

Этот курс для тех:

• у кого есть сутулость,
  
• отекает лицо,
  
• выпирающий, «вываленный» живот,
  
• гипер/гипо прогибы поясницы, грудного отдела,
  
• остеохондрозы, грыжи, прострелы в пояснице (но заниматься можно только в ремиссию),
  
• для тех, кто много сидит,
  
• много стоит,
  
• для молодых мам с детьми на руках,
  
• для тех, у кого нет мотивации заниматься в серую, осеннюю погоду.

Другие материалы авторов:

• [Ольга Дробышева] Антицеллюлит (2023)
• [Ольга Дробышева] Асимметрия (2026)
• [Ольга Дробышева] Бикини-подтяжка (2026)
• [Ольга Дробышева] Дневник талии (2024)
• [Ольга Дробышева] Курс 40+ (2025)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.