💪 Здоровье и спорт [Путылин, Баршадский] Голодные игры. Гайд про голод (2024)

[Calvin Candie]

Автор: Путылин, Баршадский

Название: Голодные игры. Гайд про голод



Описание:
Дмитрий Путылин, Владислав Баршадский

Содержание гайда:

• Что такое голод? Виды голода
  
• Что будет, если голод игнорировать
  
• Как заглушить чувство голода
  
• Как обуздать голод силой мысли
  
• Чем больше ешь, тем больше хочется?
  
• Почему мы переедаем и что делать, чтобы этого избежать
  
• Насыщение и сытость - в чем разница?
  
• Что есть, чтобы не проголодаться уже через час?
  
• Сколько раз в день есть, чтобы не переедать?
  
• Нейрогормональная регуляция голода (очень научно, но очень полезно)

Над гайдом работали сразу три компетентных специалиста, адепты всего, что научно доказано и подтверждено актуальными исследованиями:

1. Дмитрий Путылин - доказательный фитнес-блогер, бодибилдер, автор курсов по похудению, сертифицированный тренер и специалист по питанию, фитнес-директор журнала Men's Health
   
2. Владислав Баршадский - эндокринолог, практикующий врач-терапевт, фитнес-консультант
   
3. Юлия Романенкова - эндокринолог, нутрициолог, диетолог, практикующий врач

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.