💪 Здоровье и спорт [Регина Кейян] Гид по растяжке (2023)

[Calvin Candie]

Автор: Регина Кейян

Название: Гид по растяжке



Описание:
Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке.

Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности.

Это будут самые эффективно потраченные 290₽ обещаю вам.

ВКЛЮЧАЕТ ОБА ГИДА:

• ГИД ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
  
• ГИД ПО ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

СОДЕРЖАНИЕ:

1. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
   
2. ТЕОРИЯ
   
3. СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ
   
4. ЗАПРЕЩЁННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
   
5. ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА РАСТЯЖКИ
   
6. БЛОК РАЗМИНКА
   
7. БЛОК ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
   
8. БЛОК ШПАГАТЫ

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.