💪 Здоровье и спорт [steelsports] Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0 (2016)

[Calvin Candie]

Автор: steelsports

Название: Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0



Информация о курсе:

• Год: 2016

Описание:

• Как люди "качают" пресс и почему у них ничего не выходит;
  
• Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
  
• Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
  
• Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно приобрести плоский животик / "кубики" пресса;
  
• Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот (и не только живот, т.к. т.н. локальное жиросжигание (в конкретном месте) - невозможно);
  
• Какие продукты кушать на диете и в каких количествах ВАМ (именно вам);
  
• Как проводить перестройку с вредных продуктов, на правильные, чтобы не сорваться.
  
• Как правильно распределять продукты в течение дня;
  
• Как правильно употреблять продукты в течение дня;
  
• Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
  
• Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
  
• Как проводить коррекцию жиросжигания;
  
• и многое-многое другое...

Другие материалы авторов:

• [Steelsports] Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы (2019)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.