💪 Здоровье и спорт [steezy] Введение в танец (2025)

[Calvin Candie]

Автор: steezy
Название: Введение в танец (2025)

[steezy] Intro to Dance (2025)



О курсе:
Онлайн-программа Intro to Dance — это идеальный старт для тех, кто всегда хотел научиться танцевать, но не знал, с чего начать. Курс шаг за шагом познакомит тебя с базовыми элементами современного направления Open Style, поможет развить чувство ритма и научиться выражать себя через движения. Занятия подходят абсолютно всем — даже тем, кто никогда не танцевал. Уже через 10 дней ты начнёшь свободно двигаться под музыку, понимать ритмику и чувствовать уверенность на танцполе.

Что такое Open Style:
Это синтез разных танцевальных направлений — хип-хопа, джаза, модерна, контемпа и других. Он развивает гибкость, координацию и чувство музыки, учит свободно импровизировать, сочетая мощные акценты и плавные переходы.

Что ты освоишь:

• Как чувствовать музыку и правильно считать ритм.
• Работу с весом тела и перенос центра тяжести.
• Круговые движения корпусом, бёдрами и грудью.
• 30+ базовых движений и комбинаций.
• Как собирать движения в связки и передавать эмоции через танец.

Структура программы:

1. Модуль 1: Танцевальная база — 4 урока по основам ритма, баланса и координации.
2. Модуль 2: Основные движения — 3 урока по освоению базовых шагов и пластики.
3. Модуль 3: Работа с телом — 1 урок по движению корпуса и бёдер.
4. Модуль 4: Обзор и закрепление — повторение и интеграция всех элементов.
5. Модуль 5: Хореография — создание первой короткой танцевальной связки.

Результат:
После курса ты научишься уверенно двигаться под музыку, чувствовать ритм и структуру танца, соединять движения в связки и получать удовольствие от процесса. Это отличная база для перехода к другим стилям и более продвинутым программам.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.