💪 Здоровье и спорт [Стоп Климакс, Валерия Науменко] Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки (2023)

[Calvin Candie]

Автор: Стоп Климакс, Валерия Науменко

Название: Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки



Информация о курсе:

• Год: 2023

Описание:
Стоп Климакс - Валерия Науменко

Полноценное питание, точечное усиление рациона необходимыми витаминами и минералами позволяет остановить процесс обвального старения и на долгие годы сохранять здоровье и внешность.

Мы научим Вас, как выбрать правильные витамины и минералы, чтобы дать своему организму то, в чем он действительно нуждается!

Этот марафон для Вас, если Вы уверены, что:

• Вам необходимо поддерживать свое здоровье микроэлементами;
  
• Для Вас важен баланс витаминов и минералов на фоне гормональной перестройки;
  
• Ваше здоровье нужно беречь, чтобы не допускать преждевременного старения.

Программа марафона:

День 1

• Какие витамины и минералы особенно важны для женщин 45+
  
• 5 групп риска - проверьте, нет ли Вас в одной из них
  
• Как бесплатно получить направления на ключевые анализы
  
• Какие обследования имеет смысл проходить в частных лабораториях

День 2

• Сколько и каких витаминов и минералов Вам нужно получать ежедневно
  
• Продукты, которые необходимо обязательно включать в рацион
  
• Конструктор сбалансированного меню на день для взрослых женщин

День 3

• БАДы и лекарственные средства - как отличить, что выбрать
  
• Правила подбора добавок: учимся читать состав
  
• Правила сочетания препаратов

Бонусы:

• Расширенные конспекты каждого эфира
  
• Чек-лист самодиагностики по 10 пунктам (кожа, волосы, ногти и др.)
  
• Пример рациона на каждый день, сбалансированный по ключевым витаминам и минералам

Бонус за регистрацию:

Видео-уроки по витаминам D и группы B

• Причины возникновения дефицита
  
• На какие симптомы обратить внимание
  
• Какие анализы покажут реальную картину

Ваши результаты после марафона:

• Понимаете, какие витамины и минералы сейчас критично важны
  
• Определили, попадаете или нет Вы в группы риска по авитоминозам
  
• Научились распознавать первые тревожные «звоночки». Приемы самодиагностики
  
• Знаете, как получать направления на анализы бесплатно и сколько это стоит в частных лабораториях
  
• Оценили свой рацион - насколько он сбалансирован по ключевым микро-элементам
  
• Умеете выбирать в аптеках и онлайн-магазинах самые эффективные добавки
  
• Разбираетесь, как витамины и минералы сочетаются друг с другом. Что с чем комбинировать можно, а что нельзя

Другие материалы авторов:

• [Стоп климакс, Евгения Назимова] Анти-диета 45+ (2025)
• [Стоп климакс] Женский клуб 45+ (Абонемент на 3 месяца) (2024)
• [Евгения Назимова, Стоп климакс] Женский клуб 45+. Этап 4. Энергия на 100% (2025)
• [Евгения Назимова, Стоп климакс] Женский клуб 45+. Этап 5. Энергия на 100% (2025)
• [Валерия Науменко] [Стоп климакс] Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика (2025)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.