💪 Здоровье и спорт [Татьяна Дудина] Мышечные зажимы (2022)

[Calvin Candie]

Автор: Татьяна Дудина

Название: Мышечные зажимы



Информация о курсе:

• Год: 2022
• Количество уроков: 4

Описание:
Этот курс поможет вам:

Снять напряжение с плечевых суставов: избавится от завернутых плеч и улучшить осанку!

Восстановить стопы и спину, компенсировать телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение

Улучшить подвижность лопаток, устранить или не допустить туннельный синдром и онемение рук

Снять напряжение и расслабить глазные мышцы

Включает 4 урока:

• Урок 1. Расслабляем зону плечевых суставов, избавляемся от завёрнутых плеч и формируем красивую осанку через расслабление.
  
• Урок 2. Восстановление для ног и позвоночника. Оживляем стопы и спину. Компенсируем телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение.
  
• Урок 3. Улучшаем подвижность лопаток и работаем с кистями рук. Профилактика и устранение туннельного синдрома и онемения рук.
  
• Урок 4. Практика на расслабление глаз. Снимаем напряжение с глазных мышц + сенсорная гимнастика.

Другие материалы авторов:

• [Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
• [Татьяна Дудина] Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами (2025)
• [Татьяна Дудина] Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу (2025)
• [Татьяна Дудина] Коррекционный практикум при гиперлордозе (2024)
• [Татьяна Дудина] Лимфодренажный самомассаж (2025)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.