TutorPlace [TutorPlace, Марина Степанова] Как повысить самооценку и уверенность (2025)

[Calvin Candie]

Автор: TutorPlace, Марина Степанова
Название: Как повысить самооценку и уверенность (2025)



Курс «Как повысить самооценку и уверенность» направлен на глубокую и практическую работу с внутренним отношением к себе. Программа помогает разобраться, из чего формируется самооценка, почему уверенность может теряться даже у успешных людей и как выстроить устойчивую внутреннюю опору, не зависящую от внешних обстоятельств и чужого мнения.

Обучение построено так, чтобы участник не просто получил теоретические знания, а начал поэтапно менять привычные реакции, установки и способы самоподдержки. В ходе курса рассматриваются типичные причины неуверенности, внутренней критики, сомнений в собственных решениях и постоянного ощущения «недостаточности».

В процессе обучения рассматриваются:

• механизмы формирования самооценки и уверенности в себе
• влияние прошлого опыта, окружения и ожиданий на внутреннее состояние
• работа с внутренним критиком и обесцениванием
• формирование устойчивого ощущения собственной ценности
• способы сохранять опору на себя в стрессовых и неопределённых ситуациях

Курс подойдёт:

• тем, кто часто сомневается в себе и своих решениях
• людям, испытывающим страх оценки и ошибки
• тем, кто хочет чувствовать больше спокойствия и внутренней устойчивости
• начинающим специалистам и тем, кто сталкивается с профессиональной неуверенностью

В результате прохождения курса формируется более стабильная самооценка, появляется понимание собственных сильных сторон и инструментов самоподдержки. Участники учатся уверенно действовать в разных жизненных ситуациях, опираясь на внутренние ориентиры, а не на внешнее одобрение или страх не соответствовать ожиданиям.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.