Calvin Candie
Вечный
Calvin Candie
Вечный
- 2 Сен 2018
- 37,617
- 2,004
Автор: tutorplace, Полина Пискун
Название: МФР тренировки (2024)
Слив курса МФР тренировки (2024) [tutorplace, Полина Пискун]
Курс «МФР тренировки» от платформы tutorplace посвящён методам миофасциального релиза — мягкой и эффективной работе с телом, направленной на снятие мышечного напряжения и восстановление подвижности. Программа помогает научиться осознанно расслаблять мышцы, улучшать качество движений и поддерживать комфортное самочувствие в повседневной жизни.
В процессе обучения вы разберётесь, почему возникает скованность и зажимы в теле, и как с помощью простых техник можно снизить напряжение без жёстких нагрузок. Курс показывает, как работать с мышцами и фасциями бережно, улучшая кровообращение, подвижность суставов и общее состояние тела.
МФР-тренировки подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Они могут использоваться как самостоятельная практика, так и как дополнение к другим видам тренировок, помогая быстрее восстанавливаться и предотвращать дискомфорт и перенапряжение.
Курс будет полезен тем, кто много времени проводит в сидячем положении, испытывает напряжение в теле, а также всем, кто хочет улучшить гибкость, подвижность и ощущение лёгкости.
В рамках курса рассматривается:
Скачать:
Название: МФР тренировки (2024)
Слив курса МФР тренировки (2024) [tutorplace, Полина Пискун]
Курс «МФР тренировки» от платформы tutorplace посвящён методам миофасциального релиза — мягкой и эффективной работе с телом, направленной на снятие мышечного напряжения и восстановление подвижности. Программа помогает научиться осознанно расслаблять мышцы, улучшать качество движений и поддерживать комфортное самочувствие в повседневной жизни.
В процессе обучения вы разберётесь, почему возникает скованность и зажимы в теле, и как с помощью простых техник можно снизить напряжение без жёстких нагрузок. Курс показывает, как работать с мышцами и фасциями бережно, улучшая кровообращение, подвижность суставов и общее состояние тела.
МФР-тренировки подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Они могут использоваться как самостоятельная практика, так и как дополнение к другим видам тренировок, помогая быстрее восстанавливаться и предотвращать дискомфорт и перенапряжение.
Курс будет полезен тем, кто много времени проводит в сидячем положении, испытывает напряжение в теле, а также всем, кто хочет улучшить гибкость, подвижность и ощущение лёгкости.
В рамках курса рассматривается:
- Основы миофасциального релиза.
- Методы мягкого высвобождения мышц.
- Снижение напряжения и скованности в теле.
- Улучшение подвижности и качества движений.
- Поддержание комфортного самочувствия.
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
