Calvin Candie
Вечный
Calvin Candie
Вечный
- 2 Сен 2018
- 37,115
- 1,851
Автор: Виктория Самира
Название: Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что предлагаем:
физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.
Кому подходит:
Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.
Кому не подходит:
Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.
Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.
Подробнее:
Скачать:
Название: Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что предлагаем:
физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.
Кому подходит:
Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.
Кому не подходит:
Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.
Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
