💪 Здоровье и спорт [Вячеслав Юнев] Здоровое ощущение тела (2020)

[Calvin Candie]

Автор: Вячеслав Юнев

Название: Здоровое ощущение тела



Информация о курсе:

• Год: 2020

Описание:
Есть проблемы с психосоматикой, напряжением и отсутствием энергии?

Поймите, какое состояние тела является естественным и здоровым

Научитесь ощущать тело естественным и здоровым

Научитесь расслабляться и уменьшать уровень напряжения

Практикум поможет вам освоить техники и практики, которые позволяют:

• Жить в гармонии со своим телом
  
• Уменьшать скованность и напряжение
  
• Расслабляться
  
• Получить здоровые ощущения тела
  
• Восстанавливать контакт со своим телом
  
• Попадать в естественное состояние тела
  
• Облегчать эмоциональные зажимы
  
• Уменьшать психосоматику

Что будет на практикуме?

Блок №1

30 минут

Теория.

Что такое здоровое тело

-Функции тела

-Как правильно воспринимать свое тело

-От чего зависит ваше физическое здоровье

-Почему тело накапливает напряжение

-Формирование психосоматики

-Основные ошибки в ощущении своего тела

-Факторы, ведущие к напряжению и болезням

-Пусть к естественному и здоровому телу

Блок №2

100 минут

Практика №1.

Сборка ощущения естественного здорового тела

Набор практик и упражнений, который выстроит наиболее естественное ощущение тела, соединит ум и ощущения, устранит разорванность в восприятии тела и создаст фундамент естественного здоровья

Блок №3

50 минут

Практика №2. Техника для ежедневного закрепления в естественном и здоровом состоянии тела

Набор практик и упражнений, который рассчитан на регулярное использование и позволяет закрепиться в здоровом состоянии тела, достигнутом во время практики №1, а также уменьшает общий уровень напряжения в теле и психике, создает ядро внутреннего спокойствия

Кому будет полезно

Психосоматика

В стрессовой ситуации тело становится непослушным, вы не можете легко и непринужденно общаться, выступать перед публикой, уверенно вести себя в конфликтах, отстаивать свои интересы, самопрезентовать себя и реализовывать все свои возможности

Отсутствие энергии

В вашем теле большое количество напряжения и эмоциональных зарядов, вы не находитесь в ресурсном состоянии, поэтому у вас нет сил для полноценной жизни и радости, вы теряете возможности и деньги

Плохой контакт с телом

Вы плохо чувствуете свои желания, плохо ощущаете свои эмоции либо совсем их не контролируете, поэтому редко испытываете удовольствие, но часто - раздражение, вам сложно сделать выбор, определить свое предназначение

Хроническая боль

У вас постоянные болезненные ощущения в теле, причиной которых являются не внешние травмы, а постоянное внутреннее напряжение, скованность

Потеря здоровья с возрастом

Вы чувствуете, что с возрастом теряете силу и здоровье, и ощущаете, что это происходит не из-за физиологического старения организма, а из-за накопленного груза нерешенных проблем

Другие материалы авторов:

• [Вячеслав Юнев] Вектора без границ (2016)
• [Вячеслав Юнев] Здоровая самооценка раз и навсегда (2020)
• [Вячеслав Юнев] Как я живу, и что мне с этим делать
• [Вячеслав Юнев] Личная эффективность: Управляй собственной жизнью!

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.