александр волоткевич

Автор: Александр Волоткевич Название: Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025) Слив курса Баланс таза (перекос, шифт, наклоны) [Александр Волоткевич] Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута". Осанка это симптом Осанка это результат. Осанка это...

Автор: Александр Волоткевич Название: Работа с выпирающими ребрами (2025) Слив курса Работа с выпирающими ребрами [Александр Волоткевич] Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной. Запись персональной тренировки, в...

Автор: Александр Волоткевич Название: Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево (2025) Слив курса Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево [Александр Волоткевич] Продолжительность: 35 минут Об авторе: Александр Волоткевич Тренер с 1992 года.Специалист по методу...

Автор: Александр Волоткевич Название: Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя (2025) Слив курса Подвздошно-поясничная мышца (ППМ) . Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя [Александр Волоткевич] Подвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это...

Автор: Александр Волоткевич Название: Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи (2025) Слив курса Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи [Александр Волоткевич] Привет...

Автор: Александр Волоткевич Название: Колени: здоровье и биомеханика (2025) Слив курса Колени: здоровье и биомеханика [Александр Волоткевич] Колено это в реальности намного более сложный сустав, чем кажется. Чаще всего у нас говорят, что в нём есть только сгибание и разгибание. Так ли всё...

Автор: Александр Волоткевич Название: Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки (2025) Слив курса Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки [Александр Волоткевич] Плоский живот. Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки: очень простые...

Автор: Александр Волоткевич Название: Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза (2025) Слив курса Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза [Александр Волоткевич] Форма ягодиц. Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и...

Автор: Александр Волоткевич Название: Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли (2025) Слив курса Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли [Александр Волоткевич] Полное название темы...

Автор: Александр Волоткевич Название: Мышцы тазового дна: прогрессия и сила. Движение костей таза. Связь со стопой (2025) Слив курса Мышцы тазового дна (прогрессия и сила). Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич] Мышцы тазового дна это мышцы постуральные! Это одни из тех...

Автор: Александр Волоткевич Название: Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе (2025) Слив курса Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе [Александр Волоткевич] Полное название темы...

Автор: Александр Волоткевич Название: Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки (2025) Слив курса Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки [Александр Волоткевич] Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим...

Автор: Александр Волоткевич Название: Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание (2025) Слив курса Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное...

Автор: Александр Волоткевич Название: Холка - вдовий горб и грудной кифоз (2025) Слив курса Холка (вдовий горб) и грудной кифоз [Александр Волоткевич] Продолжительность: 32 минуты Об авторе: Александр Волоткевич Тренер с 1992 года.Специалист по методу восстановления магистральной...

Автор: Александр Волоткевич Название: Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум (2025) Слив курса Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум [Александр Волоткевич] Продолжительность: 36 минут Об авторе: Александр Волоткевич Тренер с 1992 года.Специалист по методу восстановления...

Автор: Александр Волоткевич Название: Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (2025) Слив курса Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом [Александр Волоткевич] Программа: Введение в физиологичную работу мышц Кора Механизм опережающего движения Поршневой эффект создания...

Автор: Александр Волоткевич Название: Вакуум-тренировка "изнутри" (2025) Слив курса Вакуум-тренировка "изнутри" [Александр Волоткевич] Программа: Вы узнаете зачем нужна эта техника. Как она выполняется при различных типах осанки? Как она влияет на втянутый живот? Зачем нужна при сколиозах...

Автор: Александр Волоткевич Название: Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция (2025) Слив курса Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция [Александр Волоткевич] Корректировать эту патологию возможно и достаточно неплохо, если всё не зашло очень далеко. В программе...

Автор: Александр Волоткевич Название: Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости (2025) Слив курса Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич] Будем разбирать базовые случаи коррекции: передний и задний наклоны...

Автор: Александр Волоткевич Название: Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025) Слив курса Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич] КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация. Тренировка...